豆乳の効く飲み方　腸内環境改善、アンチエイジングに
という興味深い記事が日経スタイルで6/26に紹介されました。

情報源: 豆乳の効く飲み方　腸内環境改善、アンチエイジングに – NIKKEI STYLE

女性ホルモンと似た働きをする
大豆イソフラボンが含まれる豆乳は、
飲みたいと思っても飽きてしまいがちな食材です。

あまてらすでは、豆乳を原料にした手作り豆乳ヨーグルトを
オススメしていますが、作る手間なくさっと飲みたい方も多いと思います。

この記事では「豆乳ライフを充実」させる、＋αレシピが紹介されていたので、ご紹介したいと思います (^_-)-☆彡

■豆乳＋ポン酢（10ml＝小さじ2）　豆くささが除かれ、温めてもおいしい豆乳ポン酢に、レモンやカボスなどの絞り汁を加えるとさらにさわやかな味に。

■豆乳＋ミックスベリー（30g）　ビタミンCたっぷり
豆乳にミックスベリーを加えてミキサーかき混ぜる。

■豆乳＋烏龍茶（100ml）　ポリフェノールが加わり、さっぱり飲める烏龍茶を使うことで、豆乳特有のクセのある匂いが緩和され、なめらかな舌ざわりに。

■豆乳＋トマトジュース（50ml）　コクが加わり、リコピンもとれる活性酵素の活性を抑え、目や肌の不調の予防や改善に効果がある。

個人的には、豆乳＋きな粉＋青汁（粉末）というレシピが多いです。ただ、飽きないで飲むにも、色々な飲み方を知っていると便利ですよね(^^♪

いろんな飲み方はあるとは思いますが、気になる方は
これらのレシピも実践してみてはいかがでしょうか。