小腹が空いた時にオススメのおやつ・煎り大豆を紹介します💕
以前は一般的には、節分頃でないと無く、年中は
食べられなかったと思うのですが、最近は通販だけでなく、
煎り大豆は、大きいスーパーなら販売されているようです。
ちなみに、こちらはイトー◆ーカ堂さんで購入したもの…。
煎り大豆は、大豆製品なので「更年期対策・肥満防止・
ダイエット・美肌効果等」もあり、食べ過ぎは良くないですが、
砂糖の多いお菓子に比べれば、噛みごたえもあるし、
手にとっていいおやつではないかなーと思います。
油や塩が添加されているのもあるので、できれば
国産の大豆のみで作られたものがいいですよ✨✨
あまてらすでは、主に小豆を入れて炊く
「めざめ玄米（発酵発芽玄米）」を主食にオススメしていますが、
たまには、小豆ではなく黒豆や雑穀を代用しても、
味が変わって美味しいと思います！
ぜひお試しください。
