旅行や帰省があったり、冬で身体を動かす機会が減りがちなのもあり、便秘になる方が増える時期です。

便秘の改善法には出来るだけ薬を使いたくない、
どうやったら改善できるのか？いうお悩みをお持ちの方も多いでしょう。

紹介する記事は、便秘について
分かり易く解説されています！

参考にしてみてくださいね(^^♪

ただ、治療が必要になる前に、
便秘をしないことが一番大切！！

便秘対策には、めざめ玄米（発酵発芽玄米）
他、発酵食品がお役に立ちます！！

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