発酵食品を食べると健康や美容に良いということで
今や、発酵ブームともいえる時代になってきました。
ですが、本当の良さについては
あまり知らないで食べている方も多いのでは?
発酵食品の第一人者、小泉先生がその解説と併せて、
美味しい食べ方を紹介されています!
お薦めレシピは必見ですよ~☆彡
詳しくはコチラ
発酵食品を食べると健康や美容に良いということで
今や、発酵ブームともいえる時代になってきました。
ですが、本当の良さについては
あまり知らないで食べている方も多いのでは?
発酵食品の第一人者、小泉先生がその解説と併せて、
美味しい食べ方を紹介されています!
お薦めレシピは必見ですよ~☆彡
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旅行や帰省があったり、冬で身体を動かす機会が減りがちなのもあり、便秘になる方が増える時期です。
便秘の改善法には出来るだけ薬を使いたくない、
どうやったら改善できるのか?いうお悩みをお持ちの方も多いでしょう。
紹介する記事は、便秘について
分かり易く解説されています!
参考にしてみてくださいね(^^♪
ただ、治療が必要になる前に、
便秘をしないことが一番大切!!
便秘対策には、めざめ玄米(発酵発芽玄米)
他、発酵食品がお役に立ちます!!
食物繊維が体に良いからと思って、
めかぶを食べすぎた結果、腸に詰まってしまい
あわや大惨事という報道がありました。
消化のあまりよくない「めかぶ」などの海藻類や
きのこ類は、ばっかり食べすると、本当に良くないのです。
便秘改善に食物繊維を大量に摂るのは
止めた方がいいですよ(*’▽’)ノ
消化の良い食物繊維が豊富なものを
選ぶなら、主食に最適な当店お薦めの
めざめ玄米(発酵発芽玄米)がオススメです。
また、便秘対策には食事だけでなく
適宜な運動や水分補給も大切です。
とにかく何でも「塩梅(あんばい)」が大切。
ばっかり食べとか、運動のし過ぎとか、日焼けのし過ぎとか
水を飲み過ぎとか…。
よい塩梅を心がけて生活すると、自然に健康体になります!
バランスをとった生活で、多忙な師走も元気で乗り切りましょう。