本日から3日間、エドガー・ケイシー療法に基づき、りんごダイエット(デトックス)を始めようと思います！
今回はスタッフ２名で行います♫
始める前に、AGE(終末糖化産物)、体重を記録しておきます！ (体重は非公開とさせていただきます(#^^#))
AGEとは、老化原因物質ですΣ(・∀・；)
簡単に言うと糖とたんぱく質が結びついたもので体には悪いものになります。
AGE量で体内年齢がわかる為、まず1日目に測りました。結果…
スタッフT(50代後半) AGE量201 体内年齢49
スタッフM(30代前半) AGE量193 体内年齢46でした(>ω<)
3日間のデトックスでAGEがどれだけ変化するかはやってみないとわからないのですが…。
AGE量が減り体内年齢も若返ることを期待してます(^o^)
この3日間はりんごのみで頑張ります＼(^o^)／
皆さんは口の中には多くの細菌が存在するのをご存知ですか？
口の中の細菌を常在菌と言います。
口腔内は常在菌のおかげで自己治癒力が高く保たれているのですが、口の中の環境が悪化すると常在菌の力が発揮できず、虫歯や歯周病などのトラブルが発生するのです。
トラブルを感じたらどうしたら良いかを少しずつお話できたらと思っています。
次回をお楽しみに〜
元歯科助手のスタッフSでした＊
前日大雪で足元の悪い中、3名の方がご参加くださいました。
ありがとうございました。
今回のメニューはめざめ玄米、ベジミート入りふわふわがんも、大根と揚げ車麩の煮物、大根とえのきのサラダ、豆乳ヨーグルトInチアシード&ドライマンゴー
どれも簡単に作れる時短メニューです！
がんものふわふわの食感と、サラダのえのきと大根のシャキシャキ感に皆さん感動されていました〜☆
煮物は、車麩を素揚げして入れることでコクとボリュームのある一品に！
次回もお楽しみに♫
スタッフNでした～♪
スタッフでデトックスをしよ〜(^o^)／ということになりました。といっても何をしたらよいかわからないので、今回はエドガー・ケイシー療法のりんごダイエット(デトックス)を参考にしてみることにしました(*^^*)
エドガー・ケイシー療法の原理は一般に、その英語の頭文字をとって「CARE」と呼ばれます。
Circulation （循環）：血液・リンパ液からなる体液の循環
Assimilation （同化）：食べた物を適切に消化吸収すること
Relaxation / Rest （休息/休眠）：体を充分に休めること
Elimination （排泄）：体内の老廃物を適切に排泄すること
この4つの原理の中でも、ケイシーは特に「排泄」を非常に重視し、体内に毒素（老廃物）が蓄積されることを病気の最大の原因と見なしています。
体内に蓄積された毒素（老廃物）を排泄する方法として、ケイシーは食事による方法の他に、 ひまし油温熱パック、リンゴダイエット、コロニクス（洗腸） などを勧めています。
今回はりんごダイエット(デトックス)に着目!!! エドガー・ケイシーは、腸壁に老廃物が付着していると（宿便）、そこから発生する毒素が体内に吸収され様々な障害を引き起こすことを指摘しています。この腸壁にこびりついた老廃物をスッキリと出す方法として、ケイシーはリンゴダイエットを勧めました。
やり方は、３日間リンゴだけを食べ続けるというもので、他の食事を一切やめます。ただし、水は十分補給します。また、ミルクを入れなければコーヒーも１日数杯程度は許可されます。
この３日間は、夜寝る前にテーブルスプーンに１杯のオリーブオイル（必ずエクストラ・バージンのもの）を飲むか、最後の３日目の晩にテーブルスプーンに３杯のオリーブオイルを飲みます。
これによって、リンゴの繊維で腸壁にこびりついていた老廃物がきれいさっぱりと体外に排泄されるようになります。
まずはこの方法で3日間デトックスしてみます＼(^o^)／ 結果はまたご報告しますね〜♫
自宅でベジクッキングを開催しました〜(*^^*) 今回は4名の方がご参加くださいました。 ありがとうございました。
今回のメニューは、めざめ玄米・重ね煮のお味噌汁・重ね煮のポテトサラダ・湯葉ざかなフライ・大根の麹漬け・めざめ玄米パウダーで作ったもちもちケーキ☆
まず、湯葉ざかなフライを作りました！ 湯葉と長芋を使い、海苔で磯の風味を出した白身魚フライ風のベジ料理の代表的な一品です！
次に、しいたけ、キャベツ、人参で重ね煮を作りました。 この重ね煮をアレンジして具だくさんのお味噌汁とポテトサラダを作りました。 しいたけ入りのポテトサラダが大好評でした(^o^)／
次回のメニューは、ふわふわがんも・大根と車麸の煮物・大根とえのきのサラダ・豆乳ヨーグルトチアシード＆ドライフルーツ入りの予定です♫
スタッフNでした〜(*^^*)
新年明けましておめでとうございます。
本年もあまてらす株式会社をよろしくお願いします。
昨日はスタッフ全員が集まり【品川神社】にて初詣に行ってきました＼(^o^)／
大鳥居の隣には、大きな大黒天の石像がありました。
米俵に乗り、肩には大きな袋、手には打ち出の小槌、そして満面の笑みで迎えてくれました(*^^*)
境内の石造の鳥居は、三代将軍の側近が寄進したもので、都内で二番目に古い鳥居!!!一番は上野の東照宮みたいです。
鳥居をくぐり本殿でお参り！
そして、品川神社には敷地内に高さ15メートルの「富士塚(ふじづか)」があります。
江戸時代にはなかなか実際の登山はできなかった為、地元に富士山のミニチュアを作り、そこに登ることで富士登山を疑似的に体験する施設が作られました。それが富士塚です。
日本では昔から富士山に登ると、ご利益を受けられると考えられてきました。富士塚を登れば、富士山を登ったのと同じご利益があるとされているそうです♫
みんなで富士山のご利益をいただきました(*´ω｀*)
皆様にとって今年も健康な１年になりますように☆
発酵食品を食べると健康や美容に良いということで
今や、発酵ブームともいえる時代になってきました。
ですが、本当の良さについては
あまり知らないで食べている方も多いのでは？
発酵食品の第一人者、小泉先生がその解説と併せて、
美味しい食べ方を紹介されています！
お薦めレシピは必見ですよ～☆彡
詳しくはコチラ
旅行や帰省があったり、冬で身体を動かす機会が減りがちなのもあり、便秘になる方が増える時期です。
便秘の改善法には出来るだけ薬を使いたくない、
どうやったら改善できるのか？いうお悩みをお持ちの方も多いでしょう。
紹介する記事は、便秘について
分かり易く解説されています！
参考にしてみてくださいね(^^♪
ただ、治療が必要になる前に、
便秘をしないことが一番大切！！
便秘対策には、めざめ玄米（発酵発芽玄米）
他、発酵食品がお役に立ちます！！
食物繊維が体に良いからと思って、
めかぶを食べすぎた結果、腸に詰まってしまい
あわや大惨事という報道がありました。
消化のあまりよくない「めかぶ」などの海藻類や
きのこ類は、ばっかり食べすると、本当に良くないのです。
便秘改善に食物繊維を大量に摂るのは
止めた方がいいですよ(*’▽’)ノ
消化の良い食物繊維が豊富なものを
選ぶなら、主食に最適な当店お薦めの
めざめ玄米（発酵発芽玄米）がオススメです。
また、便秘対策には食事だけでなく
適宜な運動や水分補給も大切です。
とにかく何でも「塩梅（あんばい）」が大切。
ばっかり食べとか、運動のし過ぎとか、日焼けのし過ぎとか
水を飲み過ぎとか…。
よい塩梅を心がけて生活すると、自然に健康体になります！
バランスをとった生活で、多忙な師走も元気で乗り切りましょう。
石川県白山市で発酵食品、特に漬物をテーマとした
キャンペーン「白山発酵食まつり－つけもん郷(GO)」が
12/1～31まで開催されます。
フグの子ぬか漬けを使った茶漬けやアイス、
堅豆腐のみそ漬けや山菜のかす漬けなど、
ご当地グルメも登場しするそうですよ、楽しみですね♪
旨いもの好きにもたまらないイベントになるかも ^^) _旦~~
▼イベントについての記事はこちら
